VOLLEDIGE AANDACHT MET PERSONAL TRAINING:
Personal training betekent persoonlijke training. Ik train hierbij één op één met jou om je doelen op korte termijn te behalen en te behouden. Of het nu gaat om afvallen, het opbouwen van spiermassa, het verbeteren van je lichaamshouding. Bij personal training staat je eigen lichaam centraal en train je op je eigen niveau, waarbij ik je uitdaag om je grenzen stapsgewijs te verleggen. Door te kiezen voor personal training, geef ik jou 100% begeleiding en kan ik gerichte oefeningen voor je lichaam opstellen om een optimaal resultaat te bereiken.
RESULTAAT BOEKEN MET PERSONAL TRAINING:
Voorafgaand en tijdens de personal trainingen worden meerdere metingen verricht om je progressie duidelijk in kaart te brengen. Hierbij meet ik je gewicht, buikomvang en Body Mass Index (BMI). Naar wens kan ik ook de 12-puntshuidplooimeting doen. Tevens meet ik je conditie aan de hand van een conditietest en je krachtniveau door middel van een krachttest (waarbij iedere spiergroep aangesproken wordt). Aan de hand van de resultaten wordt vervolgens direct inzichtelijk of je op schema ligt met je sportprestaties en hoe ver je nog van je doel verwijderd bent. Bovendien zorgen de metingen ervoor dat je extra gemotiveerd blijft om naar je doelen toe te werken.
WAT KAN IK VAN PERSONAL TRAINING VERWACHTEN?
Nieuwsgierig geworden en benieuwd wat de de tarieven zijn neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op.